ナプキンやタンポンで肌がかぶれたり、交換するタイミングを逃したりして困った経験はありませんか？
生理時の不快感にお悩みの人におすすめなのが、月経カップです。第3の生理用品ともいわれ日本でも人気が高くなっています。
月経カップの素材は医療用シリコーンがほとんどです。
カップを膣に挿入し経血を受け止めます。使用後に煮沸消毒をおこなえば繰り返し使えるのでゴミがでません。
今回は、ナプキンやタンポンよりも経済的で、環境にもやさしいおすすめの月経カップを紹介します。
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月経カップって何？
月経カップは、膣に直接挿入して経血をためるカップ型の生理用品です。
ナプキンやタンポンに比べて交換の頻度が低く、繰り返し使えると注目を集めています。素材は女性のからだに配慮した医療用シリコーンが主流です。
月経カップを使うメリットは、
ことです。
練習すればカップの挿入は簡単にでき、慣れれば生理期間を快適に過ごせるでしょう。
肌トラブルが気になる、長時間生理用品を交換できない、生理中でも運動や温泉を楽しみたい人におすすめします。
月経カップおすすめ10選
1.Eva Cup （エヴァカップ）
表面がツルツルなので、初心者でも簡単に装着できるエヴァカップ。
漏れにくい構造で長時間トイレに行けない人にもおすすめです。
最長10年の耐久性があり、お財布にも環境にもやさしく月経期間を過ごせるでしょう。
・交換時間の目安：12時間
・容量：サイズ1（30ml）、サイズ2（37ml）
・カップの高さ：サイズ1（4.8cm）、サイズ2（5.1cm）
・カップの直径：サイズ1（4.3cm）、サイズ2（4.6cm）
・持ち手のタイプ：ステム
・色：全8色
・素材：医療用シリコーン100％
・生産国：アメリカ合衆国
2.Me Luna（メルーナ）
素材のTPEは体温で変形し、膣の形にフィットするメルーナ。
挿入に不安がある人や違和感が苦手な人におすすめです。
低アレルギー性の素材なので敏感な肌質の人にも向くでしょう。
・交換時間の目安：8時間
・容量：S（23ml）、М（28ml）、L（34ml）、XL（42ml）
・カップの高さ：S（4.5cm）、М（約4.8cm）、L（5.1cm）、XL（5.6cm）
・カップの直径：S（3.8cm）、М（4.1cm）、L（4.4cm）、XL（4.7cm）
・持ち手のタイプ：リング、ボール、ステム
・色：全8色（XLのみ2色）
・素材：低アレルギー性医療用TPE
・生産国：ドイツ
【一般医療機器】月経カップ メルーナ・クラシック (ホワイト(無色)/リング, Mサイズ)
3.Super Jennie（スーパージェニー）
世界トップクラスの大容量の月経カップで、経血量が多い人や2日目におすすめなのがこちらのスーパージェニー。
容量の割にサイズはコンパクトなので、挿入時の痛みや違和感はあまりないでしょう。
・交換時間の目安：12時間
・容量：サイズ1（30ml）、サイズ2（41.61ml）
・カップの高さ：サイズ1（5cm）、サイズ2（5.2cm）
・カップの直径：サイズ1（4.5cm）、サイズ2（4.7cm）
・持ち手のタイプ：ボール
・色：全1色
・素材：医療用シリコーン100％
生産国：アメリカ合衆国
4.Mediken Cup （メディケンカップ）
月経カップのサイズと持ち手の種類が豊富なので、自分に合ったカップを選びたい人におすすめなのがメディケンカップ。
初心者でも簡単に挿入したり、取り出したりできるように設計されています。
・交換時間の目安：8時間以内容量：S（15～16ml）、М（22～28ml）、L（32～34ml）
・カップの高さ：S（5.8cm）、М（約6.6cm）、L（7.2cm）
・カップの直径：S（3.8cm）、М（4.3cm）、L（4.6cm）
・持ち手のタイプ：リング、ボール
・色：全5色
・素材：医療用シリコーン100％
・生産国：中国
5.ソフィ ソフトカップ
素材がTPE樹脂なので、出し入れしやすいやわらかさが特徴のソフィのソフトカップ。
月経カップ初心者にも使い勝手がいいでしょう。
持ち手もリングタイプなので、カップを取り出すときに指をひっかけられる安心感があります。
パッケージは月経カップがはじめての人でも手に取りやすいことを意識したデザインです。
何よりおなじみのソフィから販売されているのが嬉しいですね＾＾
・交換時間の目安：4～8時間容量：25ml
・カップの高さ：4.3cm
・カップの直径：4.1cm
・持ち手のタイプ：リング
・色：全1色
・素材：TPE樹脂
・生産国：ドイツ
6.Nopra Cup（ノプラカップ）
製造工場と直接やりとりする工夫をし、低コストを実現したノプラカップ。
一般医療機器登録されており品質には問題ありません。
生理用品にお金をかけたくない人におすすめします！
・交換時間の目安：4～8時間容量：S（20ml）、М（26～32ml）、L（34～40ml）
・カップの高さ：S（5.6～約5.9cm）、М（約6.3～6.7cm）、L（約6.9～7.3cm）
・カップの直径：S（3.8cm）、М（4.3cm）、L（4.7cm）
・持ち手のタイプ：リング、ボール
・色：全8色
・素材：医療用シリコーン100％
・生産国：中国
Nopra Cup ノプラカップ 月経カップ リング型 (Rパープル, Mサイズ)
7.Diva Cup （ディーバカップ）
ディーバカップは世界シェアNo.1の月経カップで、40カ国以上で愛用されています。
ライフステージに合わせたサイズが用意されているので、月経カップのサイズ選びに不安がある人におすすめです。
・交換時間の目安：12時間容量：モデル0（20ml）、モデル1（30ml）、モデル2（32ml）
・カップの高さ：モデル0（5.5cm）、モデル1（5.6cm）、モデル2（5.6cm）
・カップの直径：モデル0（3.8cm）、モデル1（4.3cm）、モデル2（4.6cm）
・持ち手のタイプ：ステム
・色：全1色
・素材：医療用シリコーン100％
・生産国：カナダ
8.Cata-MEDICA（カタメディカ）
挿入時に折りたたみやすい、やわらかさが特徴のカタメディカ。
タンポンと同程度のサイズまで小さくなるので使い方が不安な人におすすめします。
ステムも自分で短くできるので体型に合わせて使えるでしょう。
・交換時間の目安：12時間容量：S（22ml）、L（30ml）
・カップの高さ：S（約4.8cm）、L（約5.2cm）
・カップの直径：S（約4.2cm）、L（約4.5cm）
・持ち手のタイプ：ステム
・色：全2色
・素材：医療用シリコーン
・生産国：中国（カップ成型）・日本（製造）
9.スクーンカップ
スクーンカップは、モニター300人の声を集めて日本人女性が開発した月経カップです。
既存のカップへの不満を解消した商品なので、月経カップをあきらめた経験がある人にもおすすめします。
継ぎ目のない一体型で性体験や出産経験のない人にでも使いやすいでしょう。
・交換時間の目安：12時間容量：サイズ1（23ml）、サイズ2（30ml）
・カップの高さ：S（4cm）、L（5cm）
・カップの直径：S（4cm）、L（4.5cm）
・持ち手のタイプ：ステム
・色：全8色
・素材：医療用シリコーン
・生産国：米国
10.ROSE CUP（ローズカップ）
ローズカップは日本人女性のために開発された国内生産の月経カップです。
海外のカップよりも一回り小さく、初心者でも簡単に挿入できるでしょう。付属品に使い捨て手袋がセットされているのもうれしい気配りです。
カップ上部に内羽があり、取り出すときの漏れを防止します。
はじめて月経カップを使う人や経血量の少ない日におすすめです。
・容量：18ml
・カップの高さ：約4.4cm
・カップの直径：4cm
・持ち手のタイプ：ステム
・色：全2色
・素材：FDA対応シリコーン
・生産国：日本
ROSE CUP 日本人女性の為に作られた日本製月経カップ ローズカップ クリア
まとめ
海外では多くの女性が月経カップを愛用しています。日本では知名度も低く、ナプキンやタンポンに比べて手を出すのに勇気がいるかもしれません。
挿入にはコツがあるので練習をおすすめします。体型や出産経験の有無を考慮してカップのサイズや持ち手を選ぶと、慣れるまでの時間が短縮できるでしょう。
月経カップの選び方は一般医療機器として登録されている商品を選べば間違いがありません。
月経カップは快適な生理期間をサポートしてくれますよ！
ぜひおすすめした商品に挑戦してみてください♪
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